ヘルスアップ出前講座を受講

本日は仕事前に朝活!
「ヘルスアップ出前講座」をスタッフみんなで受講しました。
十和田市健康福祉部健康増進課の保健師・山崎さんと栄養師・会津さんが
◯十和田市民の主な死因や健康診断受診状況など
◯生活習慣病予防のための食生活ポイントなど
をお話してくださいました。

びっくりだったのが1日の推奨する菓子類は100kcal、大福やどらやきなら1/3、チョコなら約18g、ショートケーキなら1/4だそう!す、少ない・・・。
病気予防の第一歩は「バランスのとれた食生活」という事がよく分かりました。

「ヘルスアップ出前講座」十和田市内の事業所単位で申し込みできるそうです。
無料ですので、皆様も受講してみてはいかがでしょうか。
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by okuyama-p | 2018-02-27 14:56 | 周辺の出来事 | Trackback | Comments(0)

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